Dans och Rörelse

Långdans – Slängrompa–> Långdansen har sina rötter i medeltiden eller ännu tidigare. I Sverige lever den kvar i olika traditionella firanden som midsommar och jul. Musiken har en tydlig puls som gör det lätt att hänga med. Stå bredvid varandra i rad och fatta varligt varandras händer, kropparna vända åt samma håll. Ledaren får inte röra sig för snabbt eftersom det går snabbare längst bak. I långdans lär man sig leda och följa, samarbeta, att känna puls, att uppleva rumslighet och att följa musik.

Rumänsk Dans -Alunelul–>
Afrika- Pata- Pata–>
Irish Stew–>
Sydafrikansk stöveldans–>

Jerusalem Challenge- utomhusdans–>
Afrikansk Hage –>
Afrikansk hage – två håll –>
Mer afrikansk Hage –>

The Irish Washerwoman Jig–>
Shottis-Instruktion utan musik–>
Hambo–>
Hambo from Sweden- Hårgalåten –>
Polka -Viggen–>
Social Salsa med Tony Erwing–>
Foxtrot med Tony–>
Vals med Tony–>
Waltz No.2 – Dmitri Shostakovich | Andre Rieu | Second Waltz | Wedding Dance Choreography–>
Walz box step–> 3/4

Jenka -Finsk led-dans–>
Skip to my Lou-modern tappning–>
Skip to my Lou -instruktion–>

Afrikansk Dans–>
How to Greek Dance: Hasapiko–>
Hasapio i grupp–>

Fågeldansen 🙂 –>
Oxdansen–>
Flossa Frossa …–>
Macarena – instruktion–>
Macarena -Los del Mar–>
Macarena -The Girl Team–> Med instruktion
Gangnam style -How to–>
Gangnam style–>
How to SHUFFLE–>
New Shuffle Dance*House*London Beat – I’ve Been Thinking About You –>


Just Dance 2014 Timber–> Med instruktion
Just Dance 2017 -Dragostea –> Med instruktion
Just Dance 2019 – Shaky shaky–> Med instruktion
Just Dance – Angry birds -Balkan–>
Just Dance 2020- Baby shark–>

Juligt
Just Dance 2020 – Jingle Bells–>
Just Dance Now Santa Clones–>
Just Dance 2020 – All I want for Christmas–>
Just Dance 2017 – Last Christmas–>

Inspiration
Dans evolution- 1940-2019–>
Världsmästare i Irländsk dans–>
100 Movies danser till Uptown Funk, modern–>
100 Old Movies danser till Uptown funk–>

Danssagor

På Resa –>
Underjorden–>
På Tivoli –>
Rymden –>
Bondgården –>
På Stranden –>
Till Havs –>
I djungeln –>
Höstsaga –>
Trollskogen –>

RÖRELSE

Magiska stolen
Ställ en stol mitt i rummet, Magiska Stolen. Sätt på musik, gärna med tydlig karaktär, t.ex filmmusik eller musik med tydlig puls. Alla rör sig fritt i rummet. Vem som helst får sätta sig på stolen, men när någon sitter där måste alla bli förstenade. Den som sitter på stolen får hitta på ett nytt sätt att gå på. Alla måste härma det nya sättet ända tills någon ny person sätter sig på stolen. Det är fritt att hitta på vilka rörelser som helst och var och en härmar så gott den kan.

Ingen får nudda eller prata med någon annat. Man får bara sitta en gång tills alla suttit minst en gång. Utnyttja rummet. I Magiska Stolen övar vi samarbete, upplever rumskänsla, övar motorik, får en musikupplevelse, vi övar uppmärksamhet och fantasin.

Spindellek
Tejpa ett stort spindelnät med maskeringstejp på golvet. Låt en person vara spindel och börja i mitten. De övriga är insekter som flyger omkring. de får bara befinna sej i mellanrummet mellan trådarna. Insekterna rör sig när de hör musik. När musiken tystnas måste alla stå stilla. Då går spindeln ut på jakt. Om någon insekt står på eller nuddar någon tråd får spindeln ta med sig den insekten in till boet i mitten. Sätt på musiken igen och insekterna får på nytt ut och röra sig mellan trådarna. Nästa gång musiken stannar hjälps spindlarna åt att se om någon står å någon tråd. alla barn bestämmer själva vilken insekt de vill vara.

Här övar vi kroppsmedvetenhet, att uppleva rumslighet, att öva uppmärksamhet för musiken, att få röra sig till musik.

Fader Abraham
– Stå i ring.
-Börja med att klappa med höger hand på höger lår.
-Klappa vänster hand på vänster lår. Vi fortsätter att klappa med höger hand hela tiden.
-Klappa händerna på låren samtidigt som vi stampar höger fot i golvet.
-Klappa händerna på låren och hoppar i takt till musiken.
-Hoppa och klappa och skaka på huvudet och kroppen.

Ain’t No Mountain High Enough- Marvin Gaye and Tammi Terrell –>
Baby (Justin Beiber) Cover by Dirty Loops –>
Break my Heart – Dua Lipa –>
Dynamite -BTS –>
Footloose -Kenny Loggins –>
25 or 6 to 4 – Chicago –>
I´m still standning -The Blakes–>
I gotta feeling -Black Eyed Peas–>
I want you back- Jackson 5 –>
Monster Mash by Bobby Pickett –>
Take on me- Aha –>
You should be dancing -Bee Gees –>